Letztens war es mal wieder soweit. 12 Frauen hocken erwartungsfroh in meinem Seminar über Entspannungstechniken. In der Luft liegt ein wenig Aufregung. Und dann, so in der Hälfte des Tages, gehen die angewandten Techniken ihren Weg. Der Geist wird stiller, Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Das ist der spannende Moment, indem sich die Teilnehmer verändern. Jenny und Ines sind guter Dinge und genießen einfach diese eigene Zeit. Bei Marianne und Henriette hingegen spüre ich die nahende Ungeduld. Das Seminar ist schon fast rum und sie haben immer noch nicht IHREN Knopf gefunden, an dem sie jetzt immer und überall Ruhe einschalten können. Warum erzähle ich dir das? Weil ich nicht möchte, dass auch du der Erwartung erliegst, Ruhe und Entspannung käme über Nacht oder mit dem Holzhammer. Du musst dir das so vorstellen. Du bist ein Schiff und die wilden Wellen sind dein Alltag, deine Themen, die dich stressen. Um ganz seicht dahinzugleiten auf spiegelglatter See musst du lange segeln. Du musst dir die Zeit nehmen, den Wellengang ganz zu verlassen und dann hört ganz langsam dein Schiff auf zu schaukeln. Ich helfe dir sehr gerne, deinen persönlichen Kurs zu finden und zu halten. Die Segel immer wieder neu setzen musst du.